پوست به عنوان مهم ترین فاکتور زیبایی شناخته می شود. بازسازی خود به خودی یکی از مهم ترین ویژگی های پوست است که به مرور زمان و با افزایش سن قدرت بازسازی خود را از دست می دهد. این عضو بزرگ و پر اهمیت، درست همانند دیگر اعضای بدن نیازمند مراقبت و نگهداری است. پوست از لایه های گوناگونی شامل هپیدرم، درم و لیپودرم تشکیل شده است که در مجموع می توانند پوششی برای تمامی اعضا و جوارح داخلی بدن ما باشد. در طول جوانی ماده بسیار مهمی به نام کلاژن به صورت طبیعی در پوست تولید می شود. کلاژن همان جوان کننده پوست و افزایش دهنده خاصیت الاستیکی آن است. با افزایش سن، قدرت پوست در تولید کلاژن به مرور زمان از بین خواهد رفت و به دلیل بروز خشکی و کاهش قابلیت کشسانی، پوست چروک می شود. علاوه بر این، ترکیبات مغذی مورد نیاز پوست مانند انواع ویتامین ها، آب و ... برای تغذیه بافت سلولی و در نهایت شفافیت پوست مهم و ضروری هستند. برای جبران نیازهای تغذیه ای پوست و همچنین کاهش روند پیری و جوانسازی آن، از انواع کرم روز و شب استفاده می شود. اما تفاوت بین کرم روز و شب در چیست؟
کرم شب و روز چیست؟
کرم روز و شب، کرم های مغذی هستند که تغذیه مورد نیاز پوست را تامین کرده و بسته به خواصی که دارند می توانند آن را مرطوب، جوان و یا لایه برداری کنند. تفاوت بین کرم شب و روز در ساختار تشکیل دهنده آن ها است. کرم های روز عموما خاصیت آبرسانی و رطوبت رسانی داشته و به دلیل دارا بودن ترکیبات مقاوم در برابر آفتاب یا همان SPF می تواند از پوست شما در برابر اشعه های آفتاب و آثار مخرب رادیکال آزاد محافظت کنید. کرم شب فاقد SPF بوده و در صورتی که در طول روز استفاده شود می تواند منجر به بروز حساسیت شوند. کرم شب عموما به صورت لایه بردار عمل کرده و در طول شب پوست را بازسازی خواهد کرد. ترکیبات مغذی مانند ویتامین های E، C و غیره نیز در کرم شب وجود دارند؛ چرا که آفتاب می تواند خاصیت آن ها را تحت تاثیر قرار داده و کاهش دهد.
فاکتور های تاثیرگذار بر پوست
پوست ما به عنوان خارجی ترین لایه بدن، به طور مداوم در معرض آسیب های جدی قرار دارد. این آسیب ها می توانند قابل کنترل مانند خطر برش، سوختگی، جراحت ها و ... بوده و یا می توانند غیر قابل کنترل مانند اشعه های مضر آفتاب، آلودگی هوا، آلودگی حاصل از دود سیگار و یا پخت پز و ... باشند. این فاکتورها در هر دسته ای قرار بگیرند، نمی توان به هیچ عنوان به طور کامل و صد در صد خنثی کرد؛ در نتیجه تنها کاری که می توانیم انجام دهیم، افزایش مقاومت و محافظت پوست در برابر آن هاست. یکی از رایج ترین این راه ها کرم روز و شب است. تفاوت بین کرم روز و شب وظیفه ای است که برای پوست شما انجام خواهند داد.
کرم روز و شب چه وظایفی دارند؟
در طول روز پوست در معرض خطرات قابل کنترل و غیر قابل کنترل بسیاری است که پیش تر نام بردیم. بنابر همین مسئله، مهم ترین وظیفه کرم روز محافظت از پوست در برابر عوامل خطر ساز است. به همین دلیل است که کرم پوست حاوی ترکیبات ضد آفتابی و ضد آلودگی (Anti Pollution) می باشد. کرم روز بافت سبکی دارد و به سرعت جذب پوست می شود. و اما در مقابل پوست در طول شب و زمانی که در حال استراحت هستیم به بازسازی و ترمیم خود می پردازد. در این زمان بیشترین نیاز پوست مواد مغذی است که از طریق کرم شب دریافت می کند. تمامی مواد ضروری مورد نیاز پوست، ترکیبات لایه بردار، کلاژن ساز و ... در کرم شب قرار دارند تا به ترمیم و بازسازی پوست کمک کنند. کرم شب بافتی غلیظ تر داشته و شامل ترکیبات ضد پیری مانند رتینول، گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید است. مهم ترین نکته در تفاوت بین کرم شب و روز این است که به هیچ عنوان کرم شب را نمی توانید در طول روز و زمانی که در معرض نور خورشید هستید استفاده کنید؛ چرا که پوست را در برابر آفتاب حساس کرده و منجر به ایجاد آسیب های جدی خواهد شد.
بهترین سن برای استفاده از کرم روز و شب کدام است؟
پوست ما همواره و از زمانی که کودک هستیم نیازمند مراقبت و توجه است. پوست کودکان باید به وسیله کرم های ضد آفتاب مخصوص سن خودشان چرب شود تا دچار آفتاب سوختگی و آثار ناشی از آن نشود. پس از سن کودکی ممکن است تنها چیزی که علاوه بر کرم ضد آفتاب به آن نیاز داشته باشید، یک مرطوب کننده با کیفیت با بافت سبک و متناسب با جنس طبیعی پوستتان باشد. نیاز واقعی به کرم روز و شب با بالاتر رفتن سن و به طور معمول پس از گذشت 30 سالگی احساس می شود. پس از این سن، کلاژن سازی در پوست به شدت افت کرده به مرور زمان خاصیت کشسانی به میزان قابل توجهی افت خواهد کرد. پس بهترین زمان برای شروع مصرف کرم روز و شب، پس از 30 سالگی است. اما پیش از این زمان نیز می توان از کرم های روز و شب ملایم با خاصیت تغذیه رسانی استفاده نمود.
نکات مهم در روش مصرف کرم روز و شب
همانطور که قبل تر گفتیم، مهم ترین مسئله ای که در استفاده از کرم روز و شب باید به آن توجه داشته باشیم، این است که کرم شب مخصوص شب و کرم روز مخصوص روز است. اگر کرم شب را روزها استفاده کنید، پوست شما در برابر عوامل مخرب محیطی مانند آفتاب حساس خواهد شد و اگر کرم روز را شب ها استفاده کنید، شاهد تغییرات و اثرگذاری جدی نخواهید بود.
پیش از مصرف هر دو کرم، پوست خود را با یک شوینده ملایم، با کیفیت، فاقد پارابن و ترکیبات شیمیایی به طور کامل و با آب ولرم شسته و با یک حوله تمیز به آرامی خشک کنید. سپس مقدار مناسبی از کرم را بر روی پوست خود قرار داده و به آرامی با کمک انگشتان به صورت دورانی بر خلاف جهت گرانش زمین و جهت پوست ماساژ دهید. کرم روز را پیش از آرایش استفاده کنید و اگر قصد دارید از کرم پودر نیز استفاده نمایید، این کار را پس از کرم روز انجام دهید. اجازه دهید کرم روز چند دقیقه بر روی پوست مانده و اثر کند و سپس آرایش کنید. کرم شب نیز باید آخرین مرحله پیش از خواب باشد. پس از کرم شب نباید هیچ کرم دیگری بر روی پوست خود قرار دهید.
کیفیت، انتخاب اول است
محصولات آرایشی و بهداشتی، علی الخصوص کالاهای تخصصی مربوط به پوست حتما باید کیفیت بسیار بالایی داشته باشند. پوست به طور مستقیم با خون در ارتباط بوده و خون می تواند مواد مغذی و یا مواد مضر را در سرتاسر بدن شما پخش کند. در انتخاب کرم روز و شب نیز نباید این نکته را فراموش کنید. کیفیت کرم روز و شب بسیار بسیار پر اهمیت است. کرمی بخرید که فاقد پارابن است، ترکیبات نگهدارنده شیمیایی و حساسیت زا ندارد و منجر به بروز بیماری در شما نخواهد شد. شما از کرم روز و شب استفاده می کنید تا سطح سلامت و زیبایی پوستتان را ارتقا دهید و در صورت خرید کرم کم کیفیت و ناشناس، نه تنها کمکی به این راه نکرده اید که در جهت عکس گام برداشته اید.
سخن پایانی
مراقبت پوستی قدم بسیار بزرگی در جهت اهمیت دادن به خودتان است. این روند نشان می دهد چقدر خودتان را دوست داشته و برای خودتان وقت می گذارید. پوست سالم همیشه پیش از آرایش کردن قرار داشته و با داشتن پوست شاداب، سالم و صاف نیمی از مسیر زیبایی را به خوبی طی کرده اید. پیش از انتخاب و خرید کرم روز و شب و پیش از کسب شناخت در مورد تفاوت بین کرم روز و شب، باید خودتان را بشناسید. باید بدانید پوستتان چه نوعی داشته و چه نیازهایی دارد. کسب شناخت کافی از پوست، اینکه پوستتان خشک است یا چرب، حساس است یا معمولی کمک می کند تا بدانید چه نیازهایی دارد و در صورت دانستن نیازهای پوستتان می توانید بهترین گزینه مناسب خود را انتخاب کنید.
