اگرچه محصولات بی‌شماری در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند به درمان پف زیر چشم و روشن‌کردن ناحیه زیر چشم کمک می‌کنند، اما همیشه کارساز نیستند. نوشیدن آب بیشتر و استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کوچک شدن سریع پف چشم کمک کند. اما تنها راه برای کاهش ظاهر آنها در دراز مدت، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی است. این موضوع به ویژه در صورتی صادق است که پف‌های زیر چشم و سیاهی دور چشم شما به صورت ژنتیکی به ارث رسیده باشد. در ادامه مقاله همراه ما باشید تا راهکارهایی را برای کاهش و درمان پف زیر چشم ارائه داده‌ایم.
درمان پف زیر چشم با ۱۲ توصیه ساده اما موثر
1. از چای کیسه‌ای استفاده کنید.
چای فقط برای نوشیدن نیست. شما در واقع می‌توانید از چای کیسه‌ای کافئین دار برای درمان پف زیر چشم و سیاهی آن استفاده کنید. کافئین موجود در چای حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است و ممکن است جریان خون پوست شما را افزایش دهد. همچنین گفته می‌شود که پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده و به طور بالقوه روند پیری را کاهش می‌دهد. استفاده از چای توسط محققان به دلیل اثرات ضد التهابی آن، مورد توجه قرار گرفته است.
برای استفاده از چای کیسه‌ای برای درمان پف زیر چشم کافی‌ست کارهای زیر را انجام دهید:
- دو کیسه چای را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید.
- بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 20 دقیقه در یخچال خنک شود.
- سپس مایع اضافی را فشار داده و به ناحیه زیر چشم خود بزنید.
- بگذارید کیسه چای به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست شما بماند.
- بهتر است از چای سبز کیسه‌ای استفاده کنید.
2. از کمپرس سرد استفاده کنید.
کرم‌های گران قیمت را دور بریزید. رهایی از پف چشم ممکن است به سادگی استفاده از کمپرس سردی باشد که با استفاده از موادی که از قبل دارید می‌توانید درست می‌کنید. استفاده از سرما در این ناحیه می‌تواند به انقباض سریع رگ‌های خونی برای تسکین موقت کمک کند. اگرچه می‌توانید کمپرس سرد را از فروشگاه خریداری کنید. اما روش‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید کمپرس سرد خانگی برای درمان پف زیر چشم درست کنید.
برخی از روش‌های ساخت کمپرس سرد خانگی عبارتند از:
- قاشق چای خوری سرد شده
- خیار خنک
- دستمال مرطوب
- کیسه سبزیجات منجمد
قبل از استفاده، کمپرس خود را با یک پارچه نرم بپیچید تا پوست خود را از یخ زدگی بیش از حد محافظت کنید.
3. آبرسانی به بدن
آب حدود 60 درصد وزن بدن شما را تشکیل می‌دهد. با توجه به این موضوع، شاید تعجب آور نباشد که کم آبی بدن می‌تواند در ایجاد پف زیر چشم نقش داشته باشد. افزایش مصرف آب باید به بهتر شدن و درمان پف زیر چشم شما کمک کند. چقدر آب کافی است؟ متخصصان نوشیدن حدود 13 فنجان مایعات در روز برای مردان و حدود 9 فنجان مایعات برای زنان را در روز توصیه می‌کنند.
4. آنتی هیستامین مصرف کنید.
آلرژی می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های پف کرده و تیره زیر چشم شود. همچنین ممکن است قرمزی یا آبریزش و خارش چشم را تجربه کنید. این واکنش ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما نسبت به چیزی است که شما به آن حساسیت دارید. ایده خوبی است که در صورت امکان از مواد غذایی و یا محصولاتی که ممکن است موجب آلرژی شوند دوری کنید.
برخی از محصولات مراقبت شخصی، مانند صابون، آرایش یا رنگ مو، ممکن است آلرژی‌زا باشند. اگر در شناسایی علت مشکل دارید، یادداشت روزانه داشته باشید تا ببینید چه مواد یا چیزهای دیگری بیشترین واکنش بدن شما را ایجاد می‌کنند. اگر این یک مشکل مزمن است با پزشک خود در مورد آزمایش آلرژی مشورت کنید و راهنمایی بگیرید.
5. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید.
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید می تواند به تعدادی از مشکلات پوستی کمک کند، مانند:
- پیری زودرس
- سرطان پوست
- تغییر رنگدانه
در نتیجه، استفاده از کرم ضد آفتاب ممکن است به رفع و درمان پف زیر چشم و حلقه‌های سیاه نیز کمک کند. همچنین شما می توانید از اشعه‌های مضر خورشید به روش‌های زیر جلوگیری کنید:
- نشستن در سایه
- پوشیدن لباس محافظ ( عینک آفتابی برای جلوگیری از پف زیر چشم بسیار مهم است)
- اجتناب از سولاریوم
